La Semana Santa es una de las festividades religiosas más importantes y, en nuestro país, es la época en la que existe una mayor oferta de alimentos ricos en hidratos de carbono, grasas saturadas y muy calóricos.
Por esta razón, la cartera sanitaria recomienda a la población cuidar la salud evitando los excesos alimentarios durante estos días santos.
Las personas con enfermedades crónicas de base, como obesidad, diabetes, hipertensión arterial u otras afecciones, deben cuidar aún más la alimentación para evitar descompensaciones, que como consecuencia podrían traer problemas de salud aún mayores.
Se aconseja comer con moderación. Disfrutar de la comida tradicional como la chipa, sopa, chipa guasu y otros sabrosos platos de forma equilibrada, para evitar que el cuerpo no se resienta.
La clave para disfrutar de estos días santos es tratar de mantener una alimentación planificada, además de no descuidar la actividad física, cuya práctica es fundamental para mantener niveles óptimos de presión arterial, peso y glicemia, además de un sinfín de beneficios.